هر رنگ مواد غذایی برای چی خوب

دوپامینهای بی ارزش رو پاک کن:

تنهایی
منفی بافی
روابط فیک
فست فود
سیگار کشیدن
اسکرین تایم بالا
غر زدن و ناشکری
به تعویق انداختن کارها (اهمال کاری)
لذت نبردن از داشته ها


‌ دنبال دوپامین واقعی برو:
عشق
تمرین
دوش آب سرد
غذای سالم
ورزش کردن
تجربه های جدید

‌