گفتن جملههایی مثل من از پسش بر میام من میتونم و

گفتن جمله‌هایی مثل: «من از پسش بر میام»، «من می‌تونم» و ... واقعاً تاثیر داره؛ هم اضطراب رو کمتر می‌کنه و هم تمرکز رو بیشتر.