{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

عضلات درگیر: جلوبازو

عضلات درگیر: جلوبازو
تعداد ست و تکرار : 3 ست با ۱۰ تا ۱۲ تکر

#ورزش_صبحگاهی
دیدگاه ها (۱)

سلام صبحتون بخیر 🌻

چه کسانی بامیه بخورند⁉️➕فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون ك...

سلام صبح بخیر رفیقامـروزت عـالیمسیرت پراز گلزندگیت پراز نعمت...

👩‍🦰دوای درمان #موخوره شما🔸شست‌وشوي سر با گل‌سرشوي علاوه بر آ...

🦵 زانوهات هر روز وزن بدنت رو تحمل می‌کنن؛ پس حقشونه قوی باشن...

به جای پیاده روی و وقت تلف کردن و توهم کالری سوزی ؛ این سه ت...

دفاع شخصیخنثی سازی فرد مسلحتوصیه، همون اول تسلیم بشید هیچ چی...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط