{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

عضلات درگیر: عضلات چهارسر، همسترینگ، سرینی

عضلات درگیر: عضلات چهارسر، همسترینگ، سرینی
تعداد ست و تکرار : ۴ ست با ۱۲ تکرار

#ورزش_صبحگاهی
دیدگاه ها (۰)

سلام صبحتون بخیر 🌻

✅ بهبود #نفخ معده🔸نوشیدن شربت آبلیمو به همراه زعفران، شربت ب...

❤️صبح زیبـاتـون بخیر🌸امیدوارم امـروز💖یکی از بـهترین🌸روزهای ز...

✅ تقویت‌ فم (دهانه) معده 🌿نعنا تقویت کننده فم (دهانه) معده ا...

🦵 زانوهات هر روز وزن بدنت رو تحمل می‌کنن؛ پس حقشونه قوی باشن...

به جای پیاده روی و وقت تلف کردن و توهم کالری سوزی ؛ این سه ت...

دفاع شخصیخنثی سازی فرد مسلحتوصیه، همون اول تسلیم بشید هیچ چی...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط