عضلات درگیر عضلات چهارسر همسترینگ سرینی

عضلات درگیر: عضلات چهارسر، همسترینگ، سرینی
تعداد ست و تکرار : ۴ ست با ۱۲ تکرار

#ورزش_صبحگاهی
دیدگاه ها (۰)

سلام صبحتون بخیر 🌻

✅ بهبود #نفخ معده🔸نوشیدن شربت آبلیمو به همراه زعفران، شربت ب...

❤️صبح زیبـاتـون بخیر🌸امیدوارم امـروز💖یکی از بـهترین🌸روزهای ز...

✅ تقویت‌ فم (دهانه) معده 🌿نعنا تقویت کننده فم (دهانه) معده ا...

✨آماده ای با کمترین تجهیزات، بیشترین تغییر رو بسازی؟.⚡️این ح...

درگیر تو بودن بخدا آزادی ستویرانه به نام تو همه آبادی ستگفتم...

آدمها را مهمان کنیدبه دوست داشتن به مهربانیبه خیال راحت از ح...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط