Neck Shoulder

#Neck #Shoulder

❌شانه‌هایتان گرفته و درد می کند؟

اگر گردن و شانه‌هایتان بعد از پایان روز درد می‌ کند، برای رفع درد،تکنیک بالا را انجام دهید.
https://t.me/pilates_f_abdi