✲ بعضی غم‌ها ، پشتِ عوض‌کردن موضوع پنهان می‌شوند…
✲ بعضی غم‌ها ، پشتِ عوض‌کردن موضوع پنهان می‌شوند…
در اتاق درمان ، گاهی درست همان‌جایی که به یک احساس نزدیک می‌شویم ، مسیر گفت‌وگو عوض می‌شود.
از چیزی دیگر حرف می‌زنیم ، شوخی می‌کنیم یا سکوت می‌کنیم.
انگار گفتن بعضی احساسات ، حتی برای خودمان هم آسان نیست.
شاید همیشه به کسی نیاز نداشته باشیم که مسئله‌مان را حل کند یا برای هر دردی راه‌حلی داشته باشد؛ گاهی فقط می‌خواهیم کسی متوجه حالمان باشد ، بدون اینکه مجبور شویم همه‌چیز را توضیح بدهیم.
#امنیت_عاطفی از همین‌جا معنا پیدا می‌کند ؛ از تجربهٔ رابطه‌ای که در آن بتوانیم بدون ترس از قضاوت یا طردشدن ، از نیازها ، ترس‌ها و آسیب‌پذیری‌هایمان حرف بزنیم.
#آدم_امن قرار نیست ذهن‌خوانی کند ، همیشه درست حدس بزند یا هیچ‌وقت اشتباه نکند.
اما وقتی از چیزی رنجیده‌ایم ، احساسمان را بی‌اهمیت نمی‌کند ؛ وقتی سکوت می‌کنیم ، به‌جای قضاوت ، برای فهمیدنمان تلاش می‌کند و وقتی رابطه دچار فاصله یا سوءتفاهم می‌شود ، برای ترمیم آن سهم خودش را می‌پذیرد.
شاید ارزشمندترین بخش یک رابطه همین باشد ؛ اینکه مجبور نباشی همیشه حالت خوب باشد ، همیشه قوی بمانی یا برای پذیرفته‌شدن ، بخشی از خودت را پنهان کنی.
در آخر ؛
« احساسی وجود دارد که هنوز برای بیان‌شدن ، به اندازهٔ کافی احساس امنیت نمی‌کند. »
#لطفا_روان_درمانی_را_جدی_بگیریید✅
....................................
#زندگی
در اتاق درمان ، گاهی درست همان‌جایی که به یک احساس نزدیک می‌شویم ، مسیر گفت‌وگو عوض می‌شود.
از چیزی دیگر حرف می‌زنیم ، شوخی می‌کنیم یا سکوت می‌کنیم.
انگار گفتن بعضی احساسات ، حتی برای خودمان هم آسان نیست.
شاید همیشه به کسی نیاز نداشته باشیم که مسئله‌مان را حل کند یا برای هر دردی راه‌حلی داشته باشد؛ گاهی فقط می‌خواهیم کسی متوجه حالمان باشد ، بدون اینکه مجبور شویم همه‌چیز را توضیح بدهیم.
#امنیت_عاطفی از همین‌جا معنا پیدا می‌کند ؛ از تجربهٔ رابطه‌ای که در آن بتوانیم بدون ترس از قضاوت یا طردشدن ، از نیازها ، ترس‌ها و آسیب‌پذیری‌هایمان حرف بزنیم.
#آدم_امن قرار نیست ذهن‌خوانی کند ، همیشه درست حدس بزند یا هیچ‌وقت اشتباه نکند.
اما وقتی از چیزی رنجیده‌ایم ، احساسمان را بی‌اهمیت نمی‌کند ؛ وقتی سکوت می‌کنیم ، به‌جای قضاوت ، برای فهمیدنمان تلاش می‌کند و وقتی رابطه دچار فاصله یا سوءتفاهم می‌شود ، برای ترمیم آن سهم خودش را می‌پذیرد.
شاید ارزشمندترین بخش یک رابطه همین باشد ؛ اینکه مجبور نباشی همیشه حالت خوب باشد ، همیشه قوی بمانی یا برای پذیرفته‌شدن ، بخشی از خودت را پنهان کنی.
در آخر ؛
« احساسی وجود دارد که هنوز برای بیان‌شدن ، به اندازهٔ کافی احساس امنیت نمی‌کند. »
#لطفا_روان_درمانی_را_جدی_بگیریید✅
....................................
#زندگی
- ۳۳۲
- ۲۲ آبان ۱۴۰۵
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط
