‌‌‌ ‌ ‌ ‌   ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌‌ ‌ ‌ ‌‌‌ ‌ ‌ ‌‌

‌‌‌ ‌ ‌ ‌   ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌‌ ‌ ‌ ‌‌‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌‌ ‌ㅤ౨୧ che ی᮫᜔݁ؤڹ      ‌ ‌‌ 
‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌‌ ‌ ‌ ‌‌‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌࿙࿚ ࿙࿚࿙࿚ ࿙࿚𓊆 ^᪲ 𓊇࿙࿚ ࿙࿚࿙࿚ ࿙࿚‌‌‌ ‌ ‌ ‌ 
ڇہ࣪ ڇہ࣪ ٫ ٫ یـݻۄڹ꯭ۍ ୨୧

ࢪڧٺا͠ݬمꥇ𐇽 عـ ᷒᩹ـجیـبـ𖹭ـہ࣪ ؟ :(
ڹ꯭مꥇ𐇽ی𐨆‌خـ𖹭ـۏا͠مꥇ𐇽 چـ ᷒᩹ـیـ𖹭ـزی𐨆 قـ𖹭ـا͠یـمꥇ𐇽 کـ𖹭ـڹ꯭مꥇ𐇽 . .
مꥇ𐇽ڹ꯭.. اخـ𖹭ـتـلا͠ڷ ه‍ࢪا͠ݽ دا͠ࢪمꥇ𐇽 ‹ anxiety ›
ؤ پـ𖹭ـا͠ڹ꯭یك اتـ𖹭ـك " panic attack "
أیـ ᷒᩹ـنؤ ڹ꯭مꥇ𐇽ی𐨆‌گـ ᷒᩹ـمꥇ𐇽 ك دلـ ᷒᩹ـܢܚـۅزی𐨆 کـنیـ𖹭ـد
ؤ بـ𖹭ـࢪا͠ی𐨆 تـ ᷒᩹ـؤجہ࣪ ه‍مꥇ𐇽 نـیـܢܚتꥇꥇꥇꥇ
تـ ᷒᩹ـؤجہ࣪ ۄ دلـ ᷒᩹ـܢܚـۅزی𐨆 ك فـ ᷒᩹ـا͠یـ𖹭ـدہ࣪ أی𐨆 نـ ᷒᩹ـدا͠ࢪہ࣪
أمꥇ𐇽ـ ᷒᩹ـا͠ فـقـ ᷒᩹ـط أذیـ𖹭ـت‌مꥇ𐇽 نـ𖹭ـکنیـد ٫ ٫ 𝟏𝟏𝟒 ࢪۅزہ࣪ دࢪگیـ ᷒᩹ـرسᰯـمꥇ𐇽
ڹ꯭مꥇ𐇽ی𐨆‌دؤنـ ᷒᩹ـمꥇ𐇽 تا͠ کـ𖹭ـی𐨆 أدا͠مꥇ𐇽ـೀـهٔ دا͠ࢪہ࣪ دنـ𖹭ـبـا͠ڷ ۮࢪمꥇ𐇽ـ𖹭ـا͠ڹ‌ـہ࣪مꥇ𐇽 ڹ꯭ࢪڧٺ۾