{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

پشت بازو هالتر خم خوابیده

پشت بازو دمبل تک خم روی نیمکت

زیر بغل دمبل تک خم (اَره ای)

پرس بالا سینه هالتر

#حرکت_پشت_بازو_دمبل_خم_تک_دست_چکشی

اجرای صحیح حرکت پرس سینه هالتر تختقاین فیتنس Qayen fitnesپاس...

حرکت پرس بالا سینه دمبل

سرشانه هالتر نشسته از جلو

حرکت دلاور دمبل

حرکت جلو بازو سیم کش طناب

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط