🤍 خودت را کنترل کن!

🤍 خودت را کنترل کن!
🟧 وقتی عصبانی میشی مغزت چه بلایی سرت میاره؟؟!!

چرا بعضی افراد با کوچک‌ترین مخالفت عصبانی می‌شوند، حرف‌هایی می‌زنند که بعداً از آن پشیمان می‌شوند و با رفتارهای کنترل‌نشده، روابط و زندگی خود را به خطر می‌اندازند؟

چرا گاهی قبل از فکرکردن واکنش نشان می‌دهیم و بعد تازه متوجه اشتباه خود می‌شویم؟

در این ویدئو دربارهٔ خودکنترلی، #کنترل_خشم ، #مدیریت_هیجان و روان‌شناسی رفتار صحبت می‌کنیم و به زبان ساده توضیح می‌دهیم هنگام عصبانیت چه اتفاقی در مغز می‌افتد.

در این برنامه یاد می‌گیریم:

- چرا هنگام خشم، کنترل رفتار دشوارتر می‌شود؟
- آمیگدال و قشر پیش‌پیشانی مغز چه نقشی در واکنش‌های هیجانی دارند؟
- چرا بعضی افراد نمی‌توانند زبان، رفتار و تکانه‌های خود را مدیریت کنند؟

#دکترامیرمهردادخسروی
#دکترخسروی #روانشناسی
#توسعه‌فردی #روابط‌اجتماعی #تقویت‌ارتباط #مهارتهای‌فردی #مهارت‌کلامی #مهارت‌ارتباطات
#روانشناسی #توسعه‌فردی #سلامت‌روان #آرامش #نشاط #کنترل‌غم #شادی #اندوه‌زدایی
#مواجهه‌بابحران #حوادث‌تلخ #غم #غصه #شکست #جدایی #عادتهای‌رفتاری #رفتارهیجانی #واکنش‌انفجاری #هیجان‌کاذب
--------