آب زیاد بخورید، سبزیجات و میوه و چهار مغز بخورید، ورزش ر
آب زیاد بخورید، سبزیجات و میوه و چهار مغز بخورید، ورزش روزانه داشته باشید، منظم و دقیق باشید، مدیتیشن کنید، درس بخونید، بحث نکنید، آدمای سمی رو بریزید دور ، آدمای سمی رو بریزید دور، آدمای سمی رو بریزید دور!!!
