نکات باشگاه رفتن💪🏻✨

نکات باشگاه رفتن💪🏻✨
اگه باشگاه تون لباس مخصوص داره لباس مخصوص رو بپوشید و اگه نداره میتونید تنوعی لباس های متناسب رو انتخاب کنید>

حتما قبل باشگاه حمام برید و از عطر و بادی اسپلش یا خوشبو کننده های ملایم استفاده کنید>

قبل رفتن یه چیزی بخورید که ضعف نکنید>

با خودتون آب ببرید >

حتما ساک ورزشی داشته باشید و سعی کنید از گذاشتن وسایل و لباس باشگاه توی پلاستیک خود داری کنید بهتره>

هزینه ها رو سر وقت بدید که همش بهتون گیر ندن>

سعی کنید به حرف و حرکات مربی خوب دقت کنید تا اشتباه نکنید و تکرار نکنه>

ظاهر تون خیلی مهمه به دست هاتون کرم نرم کننده خوشبو بزنید و میکاپ نکنید چون عرق میکنید و خیلی ظاهر بدی بهتون میده ، موهاتون رو دمب اسبی ببندید و جلوی صورتتون رو نگیره>

توی باشگاه بهتره که رفتار مناسب داشته باشید یعنی نه خیلی خشک و سرد باشید و نه خیلی صمیمی>

امیدوارم موفق باشید🌟