 قابل توجه خانمهایی که در خانواده محترم ،خدای ناکرده بیم

 قابل توجه خانمهایی که در خانواده محترم ،خدای ناکرده بیماران قندی ، فشارخون و چربی خون دارید به نکات زیر توجه بفرمایید ،

 زمانیکه برنج رو بعد از آبکشی برای دم کشیدن میذارید ،یکعدد کدوی سبز را کنار برنج بگذارید تا همراه با برنج مغز پخت شود و بعد از صرف غذا ، کدو را مانند دسر ورق ورق کنید و مقداری سرکه ی سیب یا آبلیمو روش بریزید و بعد میل بفرمایید با اجازتون قند خون ، چربی و فشار سریع تشریف میارند پایین .

 صبحانه که میل میفرمایید حتما به اندازه ی نصف قاشق چایخوری به پنیرتان زیره اضافه بفرمایید که پدر و پدر جد چربی و چاقی رو در میاره

 بعد از ناهار و یا قبل از شام ، یک شاخه کرفس را آب پز و یا بخار پز و یا آب بگیرید و میل بفرمایید ، تمام امعا ء و احشاء و کلیه و مثانه رو کاملا شستشو میده . البته اگر افرادی هستند که فشار و چربی خون بالایی دارند ناشتا ، یک لیوان آب کرفس میل کنند که بسیار بسیار مفیده و شدیدا احساس سبکی و راحتی میکنند .

 روزانه چند وعده، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق عسل رو مخلوط کرده و میل بفرمایید که قاتل وزن زیاد و چاقیه.