سردردهای بلغمی

سردردهای بلغمی

علائم سردردهای بلغمی :
 درد معمولا از گردن و پشت سر شروع میشه 
وقت سردی و استرس بیشتر میشه
 با بوهای گرم آرام میشه
بعضی مواقع همراه با حالت تهوع هستش
 در زنان معمولا بیشتر دیده میشه



☘️☘️☘️

توصیه ها برای سر درد های بلغمی :



پرهیزات 👇
از مصرف برنج سفید اب کش شده ، عدس، ماهی ، ماکارونی و لازانیا، قهوه ، نسکافه و چای، ماست و دوغ کشک، هندوانه و قارچ ، ترشی، سماق ، گوشت گاو، نان فانتزی.مصرف سردی ها در صبحانه ( مثل  پنیر خیار گوجه) ، سرکه و ابغوره.مایعات همراه با غذا مصرف نشود.   آب یخ مصرف نشود. عدم مصرف همزمان مواد خام و پخته (مثل ماست ،ترشی ، میوه ها و سالاد با انواع خورشت ها و … )

به‌طور کلی افزایش خلط  بلغم و سردی و تری ناشی از سبک غلط زندگی (عدم تناسب در سکون و حرکت، استرس و خشم بالا، عدم مراقبت از رژیم‌غذایی و مصرف زیاد فست‌فود و نداشتن خواب و بیداری متعادل و متناسب) می‌تواند این مشکل را در افراد مستعد تسریع کند

☘️☘️☘️


.درمان :
در مورد  سردردهای  بلغمی لازم است  که خلط بلغم در بدن به تعادل برسد که برای این امر لازم اول مزاج دقیق شما مشخص بشه

و در نهایت با مصرف  گیاهان گرم و خشکی باعث به تعادل رساندن خلط بلغم در بدن بشید و در مدت زمان کوتاهی تمام عوارض و مشکلات مربوط به غلبه بلغم از جمله سردردهای بلغمی  برطرف شود­.


درمان عمومی 👇👇

مصرف دمنوش ماسالا
ماساژ با روغن سیاه دونه
گرم کردن سر


🍏🌿