#خامخواری #وگان #وگان #خام
#خامخواری #وگان #وگان #خام
چرا خام گیاهخواری؟
اساسا غذای خام هنوز غذای "زنده" است یعنی غذایی که آنزیم هایش هنوز دست نخورده و سالم هستند، بطوری که اگر کاشته شوند، زندگی جدیدی را به وجود می آورند. در مقایسه، غذاهای پخته نه تنها بواسطه پختن از نظر آنزیمی مرده هستند، بلکه نمی توانند زندگی جدیدی را نیز به وجود آورند و معمولا ویتامین ها، مواد معدنی، آب، فیتوکمیکال ها و سایر مواد مغذی کمتری نیز دارند، این تنها برای شروع است! ما هنوز حتی دربارۀ چربی های هیدروژنه، پروتئین های ناسالم و کمبود اکسیژن شروع به صحبت نکرده ایم. که در مقالات بعدی در این مورد صحبت خواهیم کرد.
بطور ساده وقتی شما غذای زنده بیشتری می خورید، احساس سرزندگی بیشتری می کنید و وقتی دوباره غذای پخته می خورید، واقعا تفاوت را احساس خواهید کرد! انگار کسی لامپ را خاموش کرده است، شما حس می کنید چیزی کم است.
چه انتظاری می توانید داشته باشید؟
24 ساعت خام گیاهخواری، زمان زیادی نیست، بناراین هرکسی می تواند آنرا انجام دهد. دستورالعمل های این کتاب افوق العاده آسان است. اینکه در پایان چه انتظاری می توانید داشته باشید به این بستگی دارد که رژیم غذایی فعلی و پیشین شما چه بوده، وضع سلامتی کنونی شما چیست، چقدر غذا می خورید و چقدر به غذای پخته وابسته بوده اید، اما بطور کلی در پایان روز خامگیاهخواریتان می توانید تمام یا برخی از موارد زیر را انتظار داشته باشید:
احساس آرامش در بدنتانخلق و خوی بهتر در روز بعدمثبت بودن بسیارپف کمتر در صورت و بدنتانچشمان روشن ترپوست روشن ترشاید نیم کیلو تا دو کیلو کاهش وزن داشته باشید (بسته به اضافه وزنتان دارد)
در کل در پایان این 24 ساعت شما بهتر بنظر می رسید و احساس بهتری خواهید داشت چون بطور خودکار سیستم بدنتان شروع به پاکسازی کرده است. همچنین ممکن است در اثر سم زدایی سردرد خفیفی را تجربه کنید. این تنها نشانه دفع سموم از طریق خونتان است و جای هیچ نگرانی ای نیست. فقط به نوشیدن مقدار زیادی آب ادامه دهید و سردرد قطع می گردد، البته اگر شکی دارید با پزشک خود مشورت نمائید. #گیاهخواران_لاکتو #دمنوش #چای #
چرا خام گیاهخواری؟
اساسا غذای خام هنوز غذای "زنده" است یعنی غذایی که آنزیم هایش هنوز دست نخورده و سالم هستند، بطوری که اگر کاشته شوند، زندگی جدیدی را به وجود می آورند. در مقایسه، غذاهای پخته نه تنها بواسطه پختن از نظر آنزیمی مرده هستند، بلکه نمی توانند زندگی جدیدی را نیز به وجود آورند و معمولا ویتامین ها، مواد معدنی، آب، فیتوکمیکال ها و سایر مواد مغذی کمتری نیز دارند، این تنها برای شروع است! ما هنوز حتی دربارۀ چربی های هیدروژنه، پروتئین های ناسالم و کمبود اکسیژن شروع به صحبت نکرده ایم. که در مقالات بعدی در این مورد صحبت خواهیم کرد.
بطور ساده وقتی شما غذای زنده بیشتری می خورید، احساس سرزندگی بیشتری می کنید و وقتی دوباره غذای پخته می خورید، واقعا تفاوت را احساس خواهید کرد! انگار کسی لامپ را خاموش کرده است، شما حس می کنید چیزی کم است.
چه انتظاری می توانید داشته باشید؟
24 ساعت خام گیاهخواری، زمان زیادی نیست، بناراین هرکسی می تواند آنرا انجام دهد. دستورالعمل های این کتاب افوق العاده آسان است. اینکه در پایان چه انتظاری می توانید داشته باشید به این بستگی دارد که رژیم غذایی فعلی و پیشین شما چه بوده، وضع سلامتی کنونی شما چیست، چقدر غذا می خورید و چقدر به غذای پخته وابسته بوده اید، اما بطور کلی در پایان روز خامگیاهخواریتان می توانید تمام یا برخی از موارد زیر را انتظار داشته باشید:
احساس آرامش در بدنتانخلق و خوی بهتر در روز بعدمثبت بودن بسیارپف کمتر در صورت و بدنتانچشمان روشن ترپوست روشن ترشاید نیم کیلو تا دو کیلو کاهش وزن داشته باشید (بسته به اضافه وزنتان دارد)
در کل در پایان این 24 ساعت شما بهتر بنظر می رسید و احساس بهتری خواهید داشت چون بطور خودکار سیستم بدنتان شروع به پاکسازی کرده است. همچنین ممکن است در اثر سم زدایی سردرد خفیفی را تجربه کنید. این تنها نشانه دفع سموم از طریق خونتان است و جای هیچ نگرانی ای نیست. فقط به نوشیدن مقدار زیادی آب ادامه دهید و سردرد قطع می گردد، البته اگر شکی دارید با پزشک خود مشورت نمائید. #گیاهخواران_لاکتو #دمنوش #چای #
- ۵.۰k
- ۲۶ شهریور ۱۳۹۴
دیدگاه ها (۵)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط
