غذا برای سلامت و تقویت موها

✅️ ۹ غذا برای سلامت و تقویت موها

1⃣ ماهی
2⃣ سبزیجات با رنگ سبز تیره
3⃣ حبوبات
4⃣ آجیل
5⃣ گوشت پرندگان
6⃣ تخم‌مرغ
7⃣ سبزیجات خام
8⃣ لبنیات کم‌چرب
9⃣ هویج