🔹 روزانه آنقــــدر آب بنوشید تا مطئمن شوید ادرارتان کاملا

🔹 روزانه آنقــــدر آب بنوشید تا مطئمن شوید ادرارتان کاملا شفاف و روشن شده است !
🔹 محققین نوشیدن ۶ لیوان آب در روز را ضروری میدانند تا ۲۰۰ کالــری کمتر مصرف کنید!