کم آبی بدن می تواند خطرناک باشد چراکه بدن انسان تقریباً ۷

کم آبی بدن می تواند خطرناک باشد چراکه بدن انسان تقریباً ۷۵ درصد آب است و بدون این آب نمی تواند زنده بماند. آب در داخل سلول ها، درون رگ های خونی و بین سلول ها یافت می شود. یک سیستم مدیریت آب پیچیده سطح آب ما را متعادل نگه می دارد و مکانیسم تشنگی به ما می گوید که چه زمانی نیاز به افزایش مصرف مایعات داریم.

اگرچه در طول روز با تنفس، عرق کردن، ادرار کردن و مدفوع، آب دائما از دست می‌رود، اما می‌توانیم با خوردن آب، آب موجود در بدن خود را دوباره پر کنیم. در صورت شروع کم آبی بدن همچنین می تواند آب را به مناطقی که بیشتر به آن نیاز است منتقل کند. اکثر موارد کم آبی را می توان به راحتی با افزایش مصرف مایعات جبران کرد، اما موارد شدید کم آبی نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.


🍏🌿