❣ ❣ صبح‌هایتان را با آب پرتقال شروع کنید:
❣ ❣ صبح‌هایتان را با آب پرتقال شروع کنید:
🔰 براساس مطالعات اخیر کلینیک تغذیه ژورنال ایالات‌متحده، میزانی از ویتامین C می‌تواند چشم شما را در مقابل آب‌مروارید حفظ کند. برای به دست آوردن حداقل ۳۶۰ میلی‌گرم ویتامین C در روز که تحقیقات نشان داده‌اند این کار در طول ۱۰ سال، ریسک ابتلا به آب مروارید تا ۵۷درصد کاهش می‌دهد. صبح‌هایتان را با یک لیوان آب پرتقال آغاز کنید و همچنین مواد دیگری که غنی از ویتامین C هستند را به رژیم غذایی‌تان وارد کنید. موادی چون کلم بروکلی، توت‌فرنگی، مرکبات و...
🔰 براساس مطالعات اخیر کلینیک تغذیه ژورنال ایالات‌متحده، میزانی از ویتامین C می‌تواند چشم شما را در مقابل آب‌مروارید حفظ کند. برای به دست آوردن حداقل ۳۶۰ میلی‌گرم ویتامین C در روز که تحقیقات نشان داده‌اند این کار در طول ۱۰ سال، ریسک ابتلا به آب مروارید تا ۵۷درصد کاهش می‌دهد. صبح‌هایتان را با یک لیوان آب پرتقال آغاز کنید و همچنین مواد دیگری که غنی از ویتامین C هستند را به رژیم غذایی‌تان وارد کنید. موادی چون کلم بروکلی، توت‌فرنگی، مرکبات و...
- ۴۸۸
- ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۶
دیدگاه ها (۲)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط
