/
4
فواید نوشیدن اب
فواید نوشیدن اب
اگر اضافه وزن دارید و می‌خواهید برای کاهش وزن خود قدمی بردارید، خوردن آب می‌تواند بهترین قدم باشد. البته در کنار آن، باید رژیم غذایی درستی داشته باشید و درمان‌های لازم را انجام دهید.
بنابراین اگر به‌طور مرتب آب مصرف کنید، سوخت‌وساز بدن شما افزایش مییابد و به کاهش وزن کمک می‌کند. علاوه بر آن، خوردن آب به جای تمام نوشیدنیهای پرکالری، برای کاهش وزن هم مفید است
حدود 60% از بدن انسان از آب تشکیل شده است. معمولاً توصیه می شود در طول روز تقریباً 8 لیوان آب بنوشید. نوشیدن آب در بسیاری از عملکردهای مهم بدن نقش دارند، از جمله:
کمک به دفع مواد زائد از بدن
تنظیم دمای بدن
کمک به عملکرد درست مغز
بیشتر آب مورد نیاز بدن از طریق آب و سایر نوشیدنی ها تأمین می شود
در اسلایدهای بعدی هشت زمان طلایی و مهم برای مصرف خوردن اب را یاد اوری کردم تا جایی که میتونید انجامش بدهید
#ویسگون #واتساپ #تلگرام
#زیبا #عشقولانه #عشق #عشق_جان
#پروفایل #عکس_پروفایل #عکس_نوشته
#عکس #کیوان_روحی
اگر اضافه وزن دارید و می‌خواهید برای کاهش وزن خود قدمی بردارید، خوردن آب می‌تواند بهترین قدم باشد. البته در کنار آن، باید رژیم غذایی درستی داشته باشید و درمان‌های لازم را انجام دهید.
بنابراین اگر به‌طور مرتب آب مصرف کنید، سوخت‌وساز بدن شما افزایش مییابد و به کاهش وزن کمک می‌کند. علاوه بر آن، خوردن آب به جای تمام نوشیدنیهای پرکالری، برای کاهش وزن هم مفید است
حدود 60% از بدن انسان از آب تشکیل شده است. معمولاً توصیه می شود در طول روز تقریباً 8 لیوان آب بنوشید. نوشیدن آب در بسیاری از عملکردهای مهم بدن نقش دارند، از جمله:
کمک به دفع مواد زائد از بدن
تنظیم دمای بدن
کمک به عملکرد درست مغز
بیشتر آب مورد نیاز بدن از طریق آب و سایر نوشیدنی ها تأمین می شود
در اسلایدهای بعدی هشت زمان طلایی و مهم برای مصرف خوردن اب را یاد اوری کردم تا جایی که میتونید انجامش بدهید
#ویسگون #واتساپ #تلگرام
#زیبا #عشقولانه #عشق #عشق_جان
#پروفایل #عکس_پروفایل #عکس_نوشته
#عکس #کیوان_روحی
۱۴.۴k
۰۹ آبان ۱۴۰۲
دیدگاه ها (۲)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.