خواب یکی از اصول سبک زندگی سالم و سلامت جسم و روح و روان

#خواب یکی از اصول سبک زندگی سالم و سلامت جسم و روح و روان است.
فرد بالغ به ۷ تا ۸ ساعت خواب درست و عمیق نیاز دارد که چرخه آن را می بینید.
متاسفانه مشکلات زندگی صنعتی؛ اینترنت و فضای مجازی سبب افزایش اختلال خواب گسترده شده به نحوی که کلینیک های درمان اختلال خواب و تخصص بیماری های خواب ایجاد شده.

#بنیاد_جهانی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی