یک لیوان را پر از آب یخ کنید و به مدت 30 ثانیه انگشت هایت

یک لیوان را پر از آب یخ کنید و به مدت 30 ثانیه انگشت هایتان را در آن فرو کنید
👈 اگر نوک انگشت ها سفید یا آبی شد امکان دارد شما دچار مشکلاتی در گردش خون خود باشید❗ ️