عدس را در سوپ و سالاد استفاده کنید.

عدس را در سوپ و سالاد استفاده کنید.
زیرا سرشار از اسید فولیک است و ویتامین B آن به افزایش قدرت مغز کمک می کند و در کاهش سطح اسیدهای آمینه نقش ایفا می کند که می تواند به عملکرد مغز در هنگام پیری آسیب برساند.
#بخون
#علمی #سلامتی #تندرستی #پزشکی #تغذیه