معجزه نوشیدن آب ولرم⬅️۲ لیوان بعد از بیدار شدن فعال کردن ارگانهای داخلی⬅️۱ لیوان آب بعد از دوش گرفتن کاهش فشار خون⬅️۱ لیوان قبل از خواب جلوگیری از سکته مغزی و قلبی