کشف نقش مهم ارتباط میکروبیوم معده و روده با سیستم عصبی ت

کشف نقش مهم ارتباط میکروبیوم معده و روده با سیستم عصبی تحول بزرگی در حوزه سلامت جسم و روح و روان شده است که نام ان را محور مغزی روده ای است. وجود میلیاردها از انواع میکرب های مفید در دستگاه گوارش و وجود شبکه گسترده عصبی از صدها میلیون سلول عصبی در معده و روده و ارتباط آن از طریق عصب واگ با سیستم عصبی و مغزی نشان داد که هم مغز می تواند بر سیستم گوارش اثر بگذارد هم سیستم گوارش بر مغز و حالات روحی و روانی و رفتاری. یعنی استرس و اضطراب و فشاهای عصبی سبب بیماری های دستگاه گوارش می شود و بالعکس اختلال در میکروبیوم و تغذیه غلط و سبک زندگی اشتباه می تواند سیستم عصبی روحی روانی و شناختی و رفتاری را مختل کند. سبک زندگی سالم شامل تغذیه سالم، آرامش و کنترل استرس و اضطراب، ورزش، خواب مناسب، افکار مثبت، دعا و نیایش و ارتباط با طبیعت و خانواده سبب سلامت شود.