چجوری ساعت مطالعهامون رو افزایش بدیم

چجوری ساعت مطالعه‌‌امون رو افزایش بدیم⌚️📉؟!
#زمان

❰افزایش تدریجی❱
ساعت مطالعه شما باید تدریجی و با شیب ملایم باشه، برای مثال اگه شما روزانه چهار ساعت مطالعه میکنین نباید اون رو یدفعه به 7 8 ساعت افزایش بدین، ممکنه این فکرو بکنین که زمان کمی دارین و با این کار میتونبن زودتر درس هارو به اتمام برسونین این باور اشتباهه چون نه تنها موفق به انجامش نمیشین بلکه بعد یه مدت از مطالعه دلسرد میشی.
'📂🌑'
❰جاهای خالی رو تو برنامه اتون بشناسین❱
اگه شما از صبح تا شب 4 ساعت مطالعه داشته باشین اما زمان استراحتتون به نسبت زیاد باشه، این چهار ساعت رو فشرده و منظم کنین و با استراحت های 15 الی 20 دقیقه ای، از صبح تا ظهر چهارساعت رو کامل کنین و بعدظهر تا شب بیکار هستین و میتونین به کارای دلخواهتون برسین با این کار متوجه میشین که در طول روز چقدر زمان خالی داشتین و هدر میدادین.
'📚🌱'
❰برنامه خودتونو در اولین فرصت اجرا کنین❱
یکی از معضلاتی که دانش‌آموزا باهاش روبرو هستن اینه که مدام درس خوندنشون رو به تاخیر میندازن و خودشونو سرگرم چیزای دیگه میکنن برای مثال : بعد نهار و استراحت " ساعت 2 " سراغ مطالعه نمیرن و میگن وقت زیاده.. از سه شروع میکنم ساعت سه هم گرم تلوزیون و گوشی میشن و همینطور درس خوندن رو به تاخیر میندازن و بعد میفهمن که چقدر وقت خودشونو تلف کردن.

یک ماه اینجوری بخون دیگ عقب نمیمونی💪🏾📚:

➊➜روزی ۹۰ تا تست بزن
آخر هفته میشه ۲۷۰۰ تا تست جدید
➋➜هفته ای یک ازمون از خودت بگیر
اخر ماه میشه ۴ تا آزمون
➌➜روزی ۵ دقیقه بیشتر درس بخون
تا اخر ما ۲/۵ ساعت بیشتر درس خوندی
➍➜هر روز یک تست غلط رو برسی کن
تا اخر ماه ۱۵۰ نکته جدید یاد گرفتی
➎➜هر روز ۵ تا فرمول یاد بگیر
تا اخر ماه ۱۵۰ تا فرمول جدید بلدی