🔻برای رفع گودی کمر، نشسته و به آرامی دست‌ها را به کف پا ب
🔻برای رفع گودی کمر، نشسته و به آرامی دست‌ها را به کف پا برسانید و کششی کار کنید !
◽ گودی کمر در دراز مدت دیسک کمر را باعث میشود.
https://t.me/pilates_f_abdi
◽ گودی کمر در دراز مدت دیسک کمر را باعث میشود.
https://t.me/pilates_f_abdi
- ۵.۱k
- ۲۴ شهریور ۱۴۰۰
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط
