بهترین حالت خواب برای افرادیکه فشار خون بالا دارند کدام ا

بهترین حالت خواب برای افرادیکه فشار خون بالا دارند کدام است؟

🔸خوابیدن به پهلوی چپ بهترین حالت برای افراد مبتلا به فشار خون بالاست، زیرا فشار خون را بر رگ های خونی که خون را به قلب بازمی‌گردانند کاهش می‌دهد.

🔸همچنین کمردرد می‌تواند در بروز بسیاری از اختلالات خواب تاثیر قابل توجهی داشته باشد، بنابراین باید از هرگونه وضعیت خوابی که به این ناحیه فشار وارد می‌کند اجتناب شود.