روش صحیح ایستادن مطابق شکل بالا میباشد که در آن گوش , شان

روش صحیح ایستادن مطابق شکل بالا میباشد که در آن گوش , شانه , استخوان پهلو و زانو در یک راستا هستند.
ایستادن در این وضعیت کمترین فشار را به کمر وارد میکند و احتمال کمردرد در ایستادن زیاد را حداقل میکند


#دانستنیها