⚪ ️فواید شگفت انگیز طناب زدن🔸 کاهش استرس🔸 دفع سموم بدن🔸 تقویت عضلات🔸 تقویت قلبو عروق🔸 افزایش جریان خون🔸 افزایش ظرفیت ریه ها🔶 طناب زدن همان فواید دویدن را دارد #بخون