سالادهای تابستانی - سالاد سیب و کرفس

سالادهای تابستانی - سالاد سیب و کرفس
خوردن این سالاد ساده و خوش طعم در بعد از ظهر می تواند انرژی شما را برای ادامه روز دو چندان کند ، بدون اینکه کافئین مصرف کرده باشید .
اطلاعات غذایی : خواص سیب بر کسی پوشیده نیست،حفظ طراوت و شادابی پوست، تنظیم فشار خون، پیشگیری از درد مفاصل، تقویت مغز و اثرات آرام بخش تنها تعدادی از خواص این میوه جادوئی هستند. در ذکر خواص کرفس نیز ذکر این ضرب المثل فرانسوی کافی است که می گوید " اگر مردم خاصیت کرفس را می دانستند تمام مزارع را به کاشتن آن اختصاص ‍ می دادند."
مواد مورد نیاز برای تهیه این سالاد: سیب قرمز، پیاز و کرفس خرد شده ، برگ جعفری به همراه مقداری کشمش و گردو. برای طعم دادن به این سالاد بهتر است از روغن زیتون و سرکه سیب استفاده کنید .
‫#