♻️ توصیه های سبک زندگی برای سوء مزاج گرم معده
♻️ توصیه های سبک زندگی برای سوء مزاج گرم معده
🔷پرهیز از گرمی جات، خوراکی های تند، سرخ کردنی ها
🔷مصرف متعادل غذاهای غلیظ مثل پاچه، سیرابی
🔷استفاده از خنکی جات مثل انار، زرشک، آّب زرشک، آب غوره، سیب ترش، آش جو و دوغ، ریواس
🔷ماساژ روغن های خنک مثل روغن کدو و بنفشه روی معده
🔷پرهیز از گرمی جات، خوراکی های تند، سرخ کردنی ها
🔷مصرف متعادل غذاهای غلیظ مثل پاچه، سیرابی
🔷استفاده از خنکی جات مثل انار، زرشک، آّب زرشک، آب غوره، سیب ترش، آش جو و دوغ، ریواس
🔷ماساژ روغن های خنک مثل روغن کدو و بنفشه روی معده
- ۲.۴k
- ۰۹ شهریور ۱۴۰۳
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط
