چرا هر قدر غذا میخورم چاق نمیشم

چرا هر قدر غذا میخورم چاق نمیشم
کم وزنی می ‌تواند به دلایل زیر باشد :
1⃣) دریافت کم انرژی
2⃣) فعالیت بیش از حد مثل ورزشکاران پرکار
3⃣) بیماری‌های روده‌ای و انگلی و سلیاک که سبب جذب نامناسب و عدم بهره‌ گیری مناسب از غذای دریافتی می ‌شود.
4⃣) بیماری‌هایی که باعث کاهش وزن می‌ شوند مثل سرطان، پرکاری غده تیروئید که میزان سوخت و ساز و انرژی را افزایش می ‌دهد.
5⃣) فشارهای روحی و استرس
6⃣) عوامل ژنیتیک بعضی افراد متابولیسم بالایی دارند و مقدار غذایی که می‌ خورند بیشتر از بقیه افراد می‌ سوزانند.ممکن است لاغری تان ژنتیکی
ابتدا در رفتار و حالات خودتان تجدید‌ نظر کنید.اگر یکی از موارد بالا موجب لاغری شما شده است اگر خودتان می ‌توانید برطرف سازید و یا اگر به پزشک نیاز دارید نزد یک پزشک داخلی بروید تا با دادن آزمایش شرایط ژنیتیک، متابولیک، انگلی، تست تیروئید و غیره در شما بررسی شود. بعداز اطمینان از موارد فوق اراده و تصمیم خود را قطعی کرده و با حوصله و اعتماد به نفس رژیم افزایش وزن را شروع کنید..
به طور کلی چاق شدن راه میانبری ندارد و شما باید کالری بیشتری را از طریق غذاها دریافت کنید. باید کم کم غذای روزانه تان را زیاد کنید تا بدن تان به وضعیت جدید عادت کند.💪