نکات مفیدبرای سلامتی

#نکات_مفیدبرای_سلامتی
مفیده بخونید...

#- بامیه بهترین دارو دیابت است.
#- گردو ازلخته شدن خون جلوگیری می کند.
#- هل تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه می کند.
#-گشنیز تشنگی رابرطرف می کندوبرای دهان ودندان بسیارمفیداست.
#-انگور باعث پاکسازی معده و روده میشود
#.- لوبیاچشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول وحاوی سدیم است.
#-کلم بروکلی،به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شه
#- گل گاوزبان باعث کاهش تب دربیماری های سرخک،آبله وکهیرمی شود.
#-نخودفرنگی منبعی از فولیک اسیدو ویتامینB۶است
#.- ویتامینCموجوددرجعفری افزایش جذب آهن می شود.
#-پونه اشتهاآور بوده وباعث سهولت هضم وبه درمان معده کمک میکند.
#-کنجدبرای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفیداست.
#- خوردن موزخطرمرگ دراثرسکته مغزی راکاهش می دهد.
#- انگورخون سازبوده وبه تصفیه خون نیزکمک میکند.
#-شکلات برای سلامت قلب مفیدبوده ومانع لخته شدن خون می شود.
#-مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی وکاهش کلسترول می شود.
#- گوجه فرنگی بدن را دربرابر امراض وبیماری های عفونی حفظ می کند.
#- اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلابه کم خونی هستند.
#-روغن کنجد برای رفع تنگی نفس،سرفه خشک وزخم ریه مفید ا

# آیا میدانید: نعناع سکسکه و تنگی نفس را شفا میدهد ؟

# آیا میدانید: اثر انگشت خواهر و برادر ۶۰% شبیه به هم است

# آیا میدانید: برای جلوگیری از جوانه زدن سیب زمینی باید درون سبد آن یک عدد سیب قرار دهید؟

# آیا میدانید: قهوه محبوب ترین نوشیدنی در سراسر جهان با بیش از ۴۰۰ میلیارد فنجان مصرف در هر سال است

# آیا میدانید: جعبه سیاه هواپیما ، در حقیقت نارنجی رنگ است .

# آیا میدانید : “آب گرم” سریعتر از “آب سرد” یخ میزند .

# آیا میدانید: پنیر پفک اغلب پنیر تلخ( پنیر فاسد) و گندیده تاریخ مصرف گذشته می باشد.

# آیا میدانید: که از دست دادن تنها ۱٪ از آب بدن موجب تشنگی میشود ؟

# آیا میدانید: ۸۰% حرف هایی که در طول روز می زنیم با خودمان است ؟

# آیا میدانید: که آلرژی به غذاهای گوناگون نتیجه مصرف شکر است ؟

# آیا میدانید: خمیازه کشیدن به مغز آرامش می‌دهد ؟

# آیا میدانید: در ساعت ۱۰:۰۴ شب خلاقیت انسان به حداکثر می‌رسد ؟

# آیا میدانید: پاندا هنگام تولد صورتی رنگ است ؟

# آیا میدانید: گردو با چربی ها ناسالم میجنگد ؟

# آیا میدانید: ریحان خاصیت ضد پیری دارد!
# آیا میدانید:
# اگر بعد از ظهر خسته هستی بجای اینکه نوشیدنی های کافئین دار مصرف کنین ، میتونین ۱ عدد خیار میل کنین ؟
خیار حاوی ویتامین های B و سرشار از هیدروکربور است ک شما را میتواند سرحال بیاورد و تا چند ساعت نگه دارد.
#*****#
# بیماری قند اولین عامل کوری در مردم جهان است.
#*******#
# گوجه فرنگی حاوی ویتامین های A, B, C, K و مواد معدنی مانند کلسیم ، آهن و فسفر است که در تأمین انرژی و تقویت بدن مؤثر است.
#*******#
# پرتقال ، از ابتلا ب بیماریهای سرطانی مانند سرطان مری ، دهان ، حلق و معده جلوگیری میکند .
#*******#
# سیب زمینی ، بیشترین خوراکی هست که چاق کننده هست ، مخصوصن در ناحیه باسن
#*******#
# نوشیدن آب پرتقال قبل از ورزش و نوشیدن آب هندوانه بعد از ورزش باعث قوی تر شدن عضلات میشود.
#********#
# خوردن کاهو ، مانع از ریزش و سفید شدن مو میشود.

#********#
# نعناع تنگی نفس و سکسکه را شفا میدهد .