✅ روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی نقش موثری در کاهش کلسترول و کاه

✅ روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی نقش موثری در #کاهش_کلسترول و کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی دارد.

وهمچنین به کاهش وزن نیز کمک میکند.