🔹 بهتر است به کودکانی که کمبود_وزن دارند، سبزیجات را بعد

🔹 بهتر است به کودکانی که کمبود_وزن دارند، سبزیجات را بعد از خوردن غذا بدهید

🔸 اما کودکانی که از مشکل چاقی رنج میبرند بهتر است قبل از غذا سالاد بخورند.