مصرف #خرما به تنهایی و به عنوان #غذا زیانآور است، خوردن خرما به عنوان غذا فقط در شهرهایی که #درخت خرما وجود دارد بلامانع است و بهتر است آن را همراه #ماست #سرشیر یا #پنیر بینمک بخورند.