تنظیم ساعات غذاخوردن در زمانهای مشخص از روز، یکی از راهها

تنظیم ساعات غذاخوردن در زمانهای مشخص از روز، یکی از راههای اساسی تنظیم سیستم اشتها در مغز است.
افرادی که نامنظم غذا میخورند، بیشتر در خطر چاق شدن هستند.



#دانستنیها