توی نه ماه فقط رژیم سیب زمینی گرفته و 50 کیلو وزن کم کرده

توی نه ماه فقط رژیم سیب زمینی گرفته و 50 کیلو وزن کم کرده 🤔
طرفداران این رژیم ادعا می کنند رژیم سیب زمینی روشی سریع برای کاهش وزن، کاهش التهاب، تنظیم مجدد اشتها برای شروع کاهش وزن و سالم تر غذا خوردن است !

رژیم سه روزه سیب زمینی چگونه است ؟ این رژیم توسط پزشکی در سال 1849 به دلیل چاق و بد خلق شدن مردم و مشکلات هاضمه ابداع شد.

فرد در روز 1 تا 2.5 کیلو سیب زمینی می خورد که البته بستگی به اشتهای هر فرد دارد . هیچ غذای دیگری در این رژیم وجود ندارد . اگر دوست داشته باشید کمی نمک به آن اضافه کنید !
در طول این رژیم چای سیاه ، دمنوش ، قهوه سیاه ( بدون اضافه کردن شیر و شکر ) و آب بنوشید ! در زمان اجرای رژیم سیب زمینی نباید ورزش های سنگین انجام دهید...

برای چه مدت رژیم سیب زمینی را باید ادامه داد ؟ افرادی این رژیم را برای 10 روز، یک ماه و حتی یک سال انجام داده اند. البته بعضی نیز به صورت هفتگی انجام می دهند یعنی سه روز در یک هفته را رژیم می گیرند و روزهای دیگر را عادی غذا می خورند...