🔰30دقیقه قبل از غذا 1 لیوان آب بخورید🔰

🔰30دقیقه قبل از غذا 1 لیوان آب بخورید🔰

1⃣ مانع پرخوری می شود(کاهش وزن)

2⃣ از چرب شدن کبد جلوگیری میکند

3⃣ از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری میکند