🔰 داشتن رژیم غذایی مناسب

🔰 داشتن رژیم غذایی مناسب

برای کاهش خطر ابتلا به #سرطان مرکز تحقیقات سرطان جهان موارد ذیل را درباره رژیم غذایی پیشنهاد می‌کند:

1⃣ افزایش مصرف حبوبات، سبزیجات، میوه‌ها و آجیل
2⃣ اجتناب از مصرف مواد غذایی دارای کالری بالا
3⃣ کاهش استفاده از گوشت قرمز و فرآورده‌های گوشتی
4⃣ کاهش استفاده از نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر