۲۵ عادت غلط که باعث می‌شوند پیرتر به‌ نظر برسید

۲۵ عادت غلط که باعث می‌شوند پیرتر به‌ نظر برسید

۱. لاغری بیش‌ازحد
۲. مالیدن چشم‌ها
۳. کم‌خوابی
۴. خوابیدن روی صورت
۵. نوشیدن با نِی
۶. استفادهٔ نادرست از مواد دارای خاصیت ضدچروک
۷. اضطراب همیشگی
۸. استفاده از مواد آرایشی اس پی اف دار به‌ جای ضدآفتاب
۹. تمرکز صرف بر چروک‌ها
۱۰. بی‌توجهی به گردن و دست‌ها
۱۱. استفاده نکردن از عینک آفتابی
۱۲. شست‌وشو با صابون
۱۳. سیگار کشیدن

۱۴. کینه به دل گرفتن
۱۵. کار کردن پیوسته با تلفن همراه
۱۶. رژیم غذایی ناسالم
۱۷. دویدن زیاد
۱۸. چندوظیفگی
۱۹. تماشای زیاد تلویزیون
۲۰. نشستن طولانی‌مدت

۲۱. قوز کردن
۲۲. اخم کردن
۲۳. محدود کردن کالری دریافتی
۲۴. برنزه کردن
۲۵.مصرف الکل


••••