توصیه هایی برای ثابت نگه داشتن وزن پس از کاهش وزن
✅ توصیه هایی برای ثابت نگه داشتن وزن پس از کاهش وزن:
1⃣میان وعده را فراموش نکنید.
2⃣برای ثابت نگهداشتن وزن سعی کنید آب زیاد بنوشید.
3⃣درهر وعده غذایی پروتئین را جای دهید
1⃣میان وعده را فراموش نکنید.
2⃣برای ثابت نگهداشتن وزن سعی کنید آب زیاد بنوشید.
3⃣درهر وعده غذایی پروتئین را جای دهید
- ۲.۰k
- ۱۶ بهمن ۱۳۹۵
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط