@lifestyle

چطوری فورا حس بهتری داشته باشیم :

۱- اضطراب : مدیتیشن.
۲- نشخوار فکری : نوشتن.
۳- غمگین بودن : ورزش کردن.
۴- خستگی : چرت زدن.
۵- استرس : قدم زدن.
۶- عصبانیت : گوش دادن به موسیقی.
۷- فرسودگی ذهنی : خواندن.
۸- تنبلی : محدود کردن کار با موبایل.