🔹 مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مولد ت

🔹 مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است❗ ️

⚠ ️بعلاوه اسفناج مانع جذب کلسیم ماست و ماست باعث دفع آهن اسفناج میشود.