مصرف ماست با اسفناج ممنوع !بدلیل تشکیل اگزالات کلسیم،مولد تشکیل سنگ کلیه ومثانهاس و برعکس باور عمومی که اسفناج را دوای کمخونی میدانند نه تنها کمخونی را برطرف نمیکند که آهن بدن را نیز دفع میکند ! #بخون