و اما راهکارها:

و اما راهکارها:
۱.حتما حتما بعد از انجام هرکار استراحت کنید و اخر هفته هارو هم به استراحت کردن اختصاص بدین برای اینکه بتونید هفته خوبی رو با انرژی خوب شروع کنید✔️
۲.کارهاتون رو اولویت بندی کنید و کارهای مهم و سخت رو وقتایی که انرژی تون بالاست انجام بدین و هرچی موند رو بزارید اخر✔️
۳.مهارت نه گفتن رو یاد بگیرید و به درخواست هرکسی بله نگین،اینجوری کارهای خودتون میمونه(شرایط رو ارزیابی کنید اگر اوکی بود انجام بدین)✔️
۴.برنامه تون رو الکی شلوغ نکنید در حد ۷الی ۹ تا تسک کافیه✔️
۵.هزار تا هدف واسه خودت انتخاب نکن چون نمیرسی،تمرکزت رو بزار روی دو الی نهایتا سه هدف اصلی و مهم زندگیت و بقیه رو حذف کن✔️
۶.و در نهایت گیر انگیزه نباشید که یه روز هست یه روز نیست،سعی کنید روتین سازی کنید و بهش پایبند باشید.
#برنامه_ریزی
#موفقیت
#موفقیت_فردی
#توسعه_فردی
#انگیزشی