/
7
چه مقدار میوه(۱۰۰) کالری دارد؟
چه مقدار میوه(۱۰۰) کالری دارد؟
📌 میوه‌ها مفیدترین و طبیعی‌ترین منابع تغذیه برای بشر هستند، از این رو گنجاندن آنها در سبد غذایی روزانه خانواده از اهمیت ویژه ای برخوردار است
✅️ مصرف میوه تاثیر بسیار زیادی بر شیوه هضم مواد غذایی و سوخت‌وساز آنها در بدن دارد
✅️ تنها نکته مهم این است که هنگام مصرف میوه‌ها توجه کافی به چگونگی مصرف، میزان و زمان مصرف آنها داشته باشیم
‼️هیچوقت میوه رو جایگزین وعده اصلی غذاتون نکنید چون نه تنها کمکی به بدنتون نکردین بلکه در روند رژیمتون هم خلل ایجاد میکنید...
⚠️ هواستون باشه میوه رو به مقدار لازم استفاده کنید،و به هیچ وجه موقع رژیم شبها میوه مصرف نکنید⛔️
#ویسگون #میکاپ #ماشین #لباس #آرایش #آرامش #خدا #دلنوشته #دلنشین #عشق #عشقولانه #فانتزی #لایک_فالو_کامنت_یادتون_نره #کامنت #کیوان_روحی
📌 میوه‌ها مفیدترین و طبیعی‌ترین منابع تغذیه برای بشر هستند، از این رو گنجاندن آنها در سبد غذایی روزانه خانواده از اهمیت ویژه ای برخوردار است
✅️ مصرف میوه تاثیر بسیار زیادی بر شیوه هضم مواد غذایی و سوخت‌وساز آنها در بدن دارد
✅️ تنها نکته مهم این است که هنگام مصرف میوه‌ها توجه کافی به چگونگی مصرف، میزان و زمان مصرف آنها داشته باشیم
‼️هیچوقت میوه رو جایگزین وعده اصلی غذاتون نکنید چون نه تنها کمکی به بدنتون نکردین بلکه در روند رژیمتون هم خلل ایجاد میکنید...
⚠️ هواستون باشه میوه رو به مقدار لازم استفاده کنید،و به هیچ وجه موقع رژیم شبها میوه مصرف نکنید⛔️
#ویسگون #میکاپ #ماشین #لباس #آرایش #آرامش #خدا #دلنوشته #دلنشین #عشق #عشقولانه #فانتزی #لایک_فالو_کامنت_یادتون_نره #کامنت #کیوان_روحی
۷.۸k
۱۳ تیر ۱۴۰۲
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.