برای رفع خستگی و افسردگی پاییز ی چه بخوریم

✔ برای رفع خستگی و افسردگی #پاییز ی چه بخوریم؟
اگر در این فصل احساس خستگی بیش از اندازه‌ای دارید حتما یک دوره #منیزیم مصرف کنید.
توجه داشته باشید که برخی از #آب_معدنی_ها حاوی منیزیم بیشتری هستند.
#شکلات_سیاه نیز حاوی این ماده ی معدنی است.
البته بهتر است با #پزشک مشورت کنید و #مکمل_منیزیم  میل کنید.
#پاییز
#چالش