برای رفع خستگی و افسردگی پاییز ی چه بخوریم

✔ برای رفع خستگی و افسردگی #پاییز ی چه بخوریم؟
انرژی مضاعف در فصل سرما با #ویتامین ها و #منیزیم

راز افزایش انرژی و قدرت بدنی در فصل سرما جذب ویتامین C است.
این ویتامین یک سلاح قوی ضدخستگی است که بدن را در برابر ویروسهای مختلف مانند #سرماخوردگی یا #آنفلوانزا ایمن می‌کند و روند پیری سلول‌های بدن را به تاخیر می‌اندازد.
#پاییز
#چالش