هر صبح انگشتان یک دست را کف دست دیگر گذاشته و پنج دقیقه د

هر صبح انگشتان یک دست را کف دست دیگر گذاشته و پنج دقیقه دایره وار ماساژ دهید
ونفس عمیق بکشید
.. بر اساس علم انعکاس درمانی ماساژ منظم این نقطه استرس را رفع و مانع اسهال،
تهوع و یبوست می‌شود